Ce premier atelier sophrologie est consacré à la Gestion du stress pour mieux vivre le quotidien.

Ces derniers mois, nous avons traversé des moments chargés émotionnellement, lourds parfois, angoissants car chacun était face à l’incertitude du lendemain. Le stress est monté et vous a parfois submergé, alors que vous étiez peut-être au coeur de la création d’un nouveau projet ou dans un rythme quotidien bien établi qu’il a fallu changer.

Dans cet atelier Gestion du stress, nous commencerons par identifier les facteurs stressants.

Vous découvrirez les bienfaits de la sophrologie et comment cette méthode peut être une ressource quand monte le stress avec son lot d’émotions associées. Vous apprendrez à vous libérer des tensions par les outils de la sophrologie.

Car mieux vivre le quotidien est essentiel pour avancer sereinement !

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